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りっくす手記

基本的に鍵っ子ブログだったんだけど最近は家族のこととか。旅や聖地巡礼や車バイクのことなど

ボクシング54日目

 今日ジムに行ったら、室内の半分が毛布やら暗幕やらで仕切られている。
一体何事かと思ったら、30日に試合があるアマチュア選手の減量対策らしい。
仕切られている側は暖房がガンガンにかけられ、めっちゃ暑い(;´Д`)
リングがそっち側にあるからそこでシャドーしたんだけど、3Rでもう汗だく・・・

そして今日も店長によるシゴキミット打ちをしてもらいました。
最近の店長のミット打ちはとにかくスタミナ対策であり、フォームとか結構乱れてる感があるけど、今はとにかくスタミナかなー。
おかげで今日も心臓と頭がいたい(;^ω^A

それはそうと、今月の27日までに体重を60kg台まで落とすという壮大な目標を掲げていたんだけど、今日帰宅後、お風呂に入る前に体重測ったら70.0kgジャスト!
目標まであとわずか0.1gとなりました!!

ボクシングはじめる前は75kgオーバーだったんだけど、やっぱりボクシングのダイエット効果すげえ。
ただ、最近は間食は一切せず、お昼はコンビニ弁当だけど和風幕の内弁当というヘルシーなもの限定にして、夕食はご飯一合にもやしと味噌汁のみという減量メニューで頑張ってます(`・ω・´)

26日の練習後の体重を最終値とし、目標達成できたら27日は食べまくろうと思いますw
もし26日の練習後の体重測定で70kgを切れなかったら27日の昼間はカッパ着て一時間のランニングです!


今日の練習メニュー

シャドー3R
パンチングボール2R
左右アッパー打ち1R
バッグ打ち8R
ダブルボール2R
ミット打ち2R

ボクサーは人を殴るプロってだけではなく、ダイエット(減量)のプロでもありますw