今日は会長は女子選手を出稽古に連れて行ってるため不在。なのでずっと自主練習でした。まずは練習前のストレッチと鉄アレイでの手首のトレーニング。それが終わってから鏡をシャドーを2R。その後はパンチングボールとバッグ打ちを3Rずつ交替で行いました。…